Browsing by Autor "Valda Paz, Verónicaa"

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Programa de entrenamiento de la fortaleza mental para optimizar el rendimiento deportivo en jugadores de basquetbol de la Asociación Municipal de la ciudad de La Paz
(Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación, 2024) Ampuero De la Barra, Fernando Remy; Valda Paz, Verónicaa
Con el presente trabajo de intervención, se pretende aportar al ámbito deportivo partiendo de un mayor conocimiento de lo que significa el entrenamiento mental, con herramientas, dinámicas, talleres, seminarios y ejercicios prácticos de aprendizaje de habilidades mentales como ser: ejercicios de relajación, de ensayo mental a través de imágenes, y otros que se detallan en el presente trabajo que entrenan en el desarrollo de la fortaleza mental de los jugadores con aprendizajes en destrezas psicológicas tales como: la autoconfianza, el control de la energía negativa, nivel atencional, visualización, nivel motivacional, energía positiva y control de la actitud aspectos que son explicados en este trabajo, además de ejercicios que se realizaron para conseguir que los jugadores empiecen a desarrollar habilidades importantes para el desarrollo de su fortaleza mental. En este sentido se elaboró un programa que consta de 4 fases, la primera de introducción y diagnóstico, la segunda de control de la energía negativa, auto diálogo, la tercera de visualización control energía positiva y la cuarta fase de Estado ideal de rendimiento y visualización futura, Por otro lado, la presente intervención se halla destinada en lograr un óptimo rendimiento y lograr objetivos deportivos a corto plazo a nivel nacional, es así que se realizó una intervención en aspectos puntuales, con la intención de continuar con el desarrollo de la fortaleza mental de los deportistas para la siguiente gestión.
Programa para el desarrollo de inteligencia emocional en adolescentes de 13 a 16 años de la escuela de Taekwondo Departamental de La Paz
(Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación, 2024) Valdivia Lizárraga, Carmen Rosa; Valda Paz, Verónicaa
El presente trabajo de intervención tiene como objetivo fortalecer la Inteligencia Emocional en estudiantes adolescentes de entre 13 y 16 años que practican taekwondo en la Escuela Departamental La Paz. El trabajo de intervención se centra en tres factores clave de la inteligencia emocional: atención, claridad y reparación emocional, esenciales para el rendimiento y bienestar en un deporte que demanda concentración, control emocional y resiliencia. Por lo cual, se elaboró y se implementó un programa de inteligencia emocional que consta de seis fases: trabajo con padres de familia, capacitación de maestros de taekwondo, desarrollo de habilidades emocionales en los niños, evaluación y mejora continua del programa. Este programa incluye un total de dieciséis sesiones, distribuidas a lo largo de seis semanas, con el fin de proporcionar una formación integral y adaptada a las necesidades de los participantes, fomentando un ambiente de aprendizaje colaborativo y dinámico que contribuya al desarrollo de habilidades emocionales y disciplina en el contexto deportivo. El análisis de los resultados muestra que la mayoría de los participantes posee niveles "Adecuados" en atención (63.3%), claridad (60%) y reparación emocional (53.3%), aunque se identificaron áreas de mejora, especialmente en estudiantes con "Poca atención" (30%) y "Poca reparación emocional" (36.7%). Las diferencias entre géneros fueron notables: los hombres mostraron mayores dificultades en reparación emocional, mientras que las mujeres exhibieron menores niveles de claridad emocional. Estos resultados sugieren que tanto hombres como mujeres podrían beneficiarse de intervenciones para mejorar su capacidad de atención, reconocimiento emocional y recuperación emocional. Fortalecer la inteligencia emocional en estos jóvenes es clave no solo para su rendimiento en taekwondo, sino también para su desarrollo personal y social. Se recomienda implementar un programa que incluya técnicas de concentración, identificación emocional y estrategias de resiliencia, lo cual favorecería un rendimiento deportivo más equilibrado y eficaz, además de aportar herramientas para enfrentar situaciones complejas en su vida diaria.