PERSONAL TRAINER: POTENCIALIZADOR DE RESULTADOS OU ARTIGO DE LUXO? UMA BREVE REVISÃO

Abstract

O treinamento personalizado na musculação é uma ferramenta importante para os profissionais de Educação Física, sendo relevante na saúde e bem-estar dos praticantes. O personal trainer deve adequar o ambiente e planejar o treinamento do cliente de maneira individualizada e acordada com o seu objetivo. Com o crescimento de praticantes em academias de musculação, pode ser necessário um acompanhamento de um personal trainer, para que haja maior segurança e os resultados sejam maximizados. Objetivo: Investigar os efeitos da contratação do personal trainer na musculação. Métodos: Uma revisão de literatura foi realizada nas bases de dados Google Acadêmico, SciElo e PubMed, sem restrição ao ano de publicação. A busca foi feita nos idiomas inglês e português, com as palavras-chave: personal trainer (personal trainer OU coach); e musculação (workout). Os trabalhos foram selecionados por meio da leitura do título e resumo, posteriormente sendo refinados e selecionados pela leitura na íntegra. Resultados: A preocupação com a saúde e aparência são fundamentais para a captação e menor índice de evasão de alunos. Assim, é importante que o personal trainer coloque em prática os aprendizados de forma gradual, com boa qualidade de atendimento, para que garanta resultado a seu cliente, e obtenha destaque no mercado de trabalho. Entende-se que os temas e as problematizações do trabalho do profissional de Educação Física na vida do aluno feitas no presente estudo cabem ao próprio profissional de justificar a importância. Este estudo evidenciou que o exercício físico quando supervisionado pelo personal trainer pode potencializar os resultados objetivados pelo aluno. Portanto, cabe ao personal trainer ter conhecimento e sociabilidade para que possa captar mais alunos, e potencializar os seus resultados. Conclusão: Este estudo evidenciou que o personal trainer é relevante no treinamento de musculação. Nesse sentido, cabe ao profissional de Educação Física se capacitar para fornecer diversos tipos de treinamentos, experiências e vivências, embasadas cientificamente, com adaptações às atividades voltadas para aquilo que é de preferência do aluno.