TREINAMENTO FUNCIONAL PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES: UMA BREVE REVISÃO

Abstract

O treinamento funcional é uma classificação de exercício físico que envolve treinamento para o corpo e assim desenvolver diversas capacidades funcionais. O treinamento funcional orientado é uma modalidade eficaz para a melhoria da condição física, motora, intelectual e social. Assim, surge uma indagação porque os adolescentes não têm apresentado interesse nas aulas de treinamento funcional nas academias? Objetivo: Verificar os efeitos do treinamento funcional na saúde de crianças e adolescentes Método: Este é um estudo de características bibliográficas de cunho qualitativo. Resultados: É um papel importante do profissional de Educação Física incluir os adolescentes em práticas de exercício físico, levando em consideração o caráter lúdico durante essas práticas. São indicados exercícios físicos que estimulam o hábito do movimento no cotidiano desse público, incentivar a prática de exercício físico por meio da diversão, o que traz benéficos para a saúde e bem-estar das crianças e adolescentes, garantindo assim um crescimento e desenvolvimento físico, psicológico e social. Considerações finais: A prática do treinamento funcional é uma estratégia interessante de exercício físico, podendo proporcionar qualidade de vida, estimular a diversão, socialização, respeitar as fases de desenvolvimento individual e as condições físicas de cada adolescente, ponderando adequadamente momentos de atividades hipocinética e o uso excessivo da tecnologia.