Programa "Empoderándonos" para disminuir el estrés académico en estudiantes de psicología en una universidad pública de Ica, 2024

Abstract

El estrés académico representa una problemática relevante entre estudiantes universitarios, especialmente en carreras exigentes como Psicología, donde puede afectar el bienestar y el rendimiento académico. Frente a esta situación, el presente estudio tuvo como objetivo evaluar la eficacia del programa "Empoderándonos" para reducir el estrés académico en estudiantes de Psicología de una universidad de Ica. Esta iniciativa se enmarca en el Objetivo de Desarrollo Sostenible (ODS) 3, orientado a promover el bienestar y una vida saludable para todos. Se desarrolló una investigación de tipo aplicado, con diseño cuasiexperimental y corte longitudinal. La muestra estuvo compuesta por 50 estudiantes, distribuidos equitativamente en un grupo experimental (n=25) y un grupo control (n=25). Se utilizó el Inventario SISCO para medir el estrés académico antes y después de la intervención. Los resultados evidenciaron una disminución significativa en los niveles de estrés académico en el grupo experimental, con un aumento del estrés leve (44 % a 72 %) y la eliminación del estrés profundo. Se concluye que el programa fue eficaz, generando un impacto positivo en las respuestas físicas, psicológicas y comportamentales al estrés.

Academic stress represents a relevant problem among university students, especially in demanding careers such as Psychology, where it can affect well-being and academic performance. Faced with this situation, the present study aimed to evaluate the effectiveness of the "Empoderándonos" program to reduce academic stress in psychology students at a university in Ica. This initiative is framed within the Sustainable Development Goal (SDG) 3, aimed at promoting well-being and a healthy life for all. An applied research was developed, with a quasi-experimental and longitudinal design. The sample consisted of 50 students, equally distributed in an experimental group (n=25) and a control group (n=25). The SISCO Inventory was used to measure academic stress before and after the intervention. The results evidenced a significant decrease in academic stress levels in the experimental group, with an increase in mild stress (44% to 72%) and the elimination of profound stress. It is concluded that the program was effective, generating a positive impact on physical, psychological and behavioral responses to stress.