Conectados y vulnerables: el efecto de las redes sociales en la salud mental de los adolescentes de 14 a 16 años

Abstract

La presente revisión bibliográfica examina cómo el uso intensivo de redes sociales impacta la salud mental de los jóvenes. Durante la pandemia, se observó un aumento en el tiempo que los adolescentes dedican a estas plataformas, lo que ha generado preocupaciones sobre su bienestar psicológico. Estudios indican que el uso excesivo de redes sociales está relacionado con problemas como ansiedad, depresión y baja autoestima, exacerbados por la comparación social y la búsqueda de validación externa. La investigación se basa en una revisión sistemática de literatura científica reciente, analizando datos de estudios publicados entre 2018 y 2023. Los hallazgos sugieren que los adolescentes que pasan más tiempo en redes sociales experimentan mayores niveles de malestar emocional. Además, se identifican factores mediadores que contribuyen a estos problemas, como la exposición a estándares de belleza poco realistas y la retroalimentación negativa. La conclusión destaca la necesidad de implementar estrategias educativas y preventivas que fomenten un uso equilibrado de las redes sociales y promuevan el bienestar emocional de los adolescentes.